Escrito por Montse Bradford (profesora de cocina y terapeuta emocional); en este libro se pueden descubrir las necesidades energéticas de cada uno, preparar una dieta personal equilibrada, depurar el organismo con los alimentos, activar la energía vital y aprender a relajarse y disfrutar de la cocina.
Los cimientos de la salud física, energética y emocional de cada ser humano residen, en buena parte, en su alimentación. Según la autora, la finalidad del libro es que el lector se descubra a sí mismo y encuentre la dieta adecuada para despertar su llama interior.
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